Gibt es hier irgendjemanden, der es nicht liebt, zu brunchen? Nein? Dachten wir uns! ? Wenn sonntags mal wieder Brunch mit den Mädels auf dem Plan steht, freuen wir uns schon die ganze Woche darauf. Das hat aber nicht nur was damit zu tun, dass wir Zeit mit unseren Girls verbringen und mal wieder so richtig quatschen können … Noch etwas anderes ist dafür verantwortlich, dass wir so happy sind, sobald wir uns die Bäuche vollschlagen: EIER! Ganz genau, Eier!
Eier machen happy!
Forscher der Curtin University in Australien haben herausgefunden, dass schon zwei Eier am Tag deinen Vitamin D-Haushalt füllen können und das ist ja bekanntlich das lebensnotwendige Vitamin, das unter anderem für unseren Gemütszustand verantwortlich ist und das wir zum Beispiel durch den Einfluss von Sonnenstrahlen produzieren.
Und es sind nicht nur Eier, die uns glücklich machen sollen! Auch Fisch, Pilze und Milch gehören zu den Lebensmitteln, die Vitamin D enthalten.
Klar muss es nicht unbedingt ein Mädels-Brunch sein, bei dem du dir die Extraportion Eier gönnst – das geht natürlich genauso gut beim ausgiebigen Frühstück oder abends, wenn’s mal schnell gehen soll.
Mädels-Brunch? Check!
Unser persönlicher Favorit bleibt trotzdem der ausgiebige Mädels-Treff am Sonntag. ?
