Die heißen Tage sind da – und sie bringen sicher bei dem ein oder anderen schlaflose Nächte mit sich (eine Mitleids-High-Five geht raus an alle armen Dachgeschosswohnung-Menschen 🥵).
Obwohl… vielleicht gibt es selbst für die Rettung, wenn sie ihre Bettwäsche in die Gefriertruhe stecken. 💡 Richtig gelesen! Genau dieser Tipp einer Twitter-Userin wird aktuell nämlich (mal wieder) als ultimativer Lifehack im Netz gehandelt. Wann immer es also heiß wird, wissen wir nun, was zu tun ist:
Wir schnappen uns die Bettdecke und den Kissenbezug, packen sie in Plastiktüten, stecken beides für 20 bis 30 Minuten in die Tiefkühltruhe – und schlafen anschließend wie ein Baby darin.
Unsere Decke? Landet in der Tiefkühltruhe
Hmm. Klingt irgendwie verdächtig nach einer von Omis zahlreichen Weisheiten, die wir uns schon längst mal zu Herzen hätten nehmen sollen. Und wer weiß, vielleicht ist es am Ende genau so eine ja tatsächlich sogar. Wir müssen sie in Zukunft also einfach nur wieder aufleben lassen!
Fakt ist nämlich: Der Körper kann schneller herunterfahren, wenn er sich in einer gekühlten Umgebung befindet. Entsprechend schlafen wir schneller ein und ruhiger durch.
Bis zum nächsten Morgen hält die Abkühlung zwar nicht an, eine erste Abhilfe verschafft der Freezer-Hack aber allemal. Wer also keine Klimaanlage im Schlafzimmer hat (und wer hat das in diesen Breitengraden schon?!), der könnte sich nun seeeehr über den kleinen Gefriermoment freuen. DIY war selten einfacher – und selten so schnell von Erfolg gekrönt. 😏
Twitter kramt Weisheiten aus – und wir sind ganz Ohr
✨put your pillowcases and bed sheets in the freezer for half an hour before bed
— treat people with kindness! (@selfcaresamosa) May 24, 2020
- this allows the material to soak up cool air and provide a cold and comfortable surface for you to sleep on. do not put your duvets in the freezer, only the sheets!
Things to cool you down:
— Quarantine Queen 👑 (@Socia11yDistant) May 20, 2020
Put your pillow cases in a bag and stick them in the freezer for 30 mins before bed
Mist your bed sheet with a cold water spray
Mist yourself with a cold water spray
Sit with you feet in a bowl of cold water before bed