Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile. Oder anders gesagt: Wer Sportarten schlau miteinander kombiniert, sieht beim Training deutlich schneller Ergebnisse. Wir haben sportliche Traumpaare gefunden, die so gut zusammenpassen, wie Carrie & Mr. Big, Rachel & Ross oder Gin & Tonic.
SPINNING &
PILATES
Beim Spinning verbrennst du viele Kalorien in kurzer Zeit, trainierst aber primär deine Bein-Muskulatur. Um den ganzen Körper perfekt in Form zu bringen und alle Muskelgruppen gleichmäßig zu straffen, solltest du deine Highspeed-Fahrradkurse mit Pilates kombinieren.
JOGGING &
YOGA
Laufen trainiert deine Ausdauer und strafft deinen Unterkörper. Damit du aber auch was für deinen oberen Muskelaufbau tust, ist Yoga das perfekte Kombi-Workout.
FAHRRADFAHREN &
BODEN-WORKOUT
Fahrradfahren ist gut für den Kreislauf und perfekt um deine Cardio-Fitness zu steigern. Um die Muskeln langfristig zu dehnen und zu straffen solltest du nach deinen Radtouren zusätzlich noch ein paar kurze, aber effektive Matten-Übungen machen.
TENNIS &
SCHWIMMEN
Tennis ist eine der beliebtesten Sportarten, allerdings braucht dieser „abrupte“ Sport einen ganzkörper Ausgleich. Dafür ist Schwimmen perfekt, denn du trainierst jede Muskelgruppe gleichmäßig und zusätzlich deine Ausdauer.