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Mit diesen Workout-Kombis bekommst du deinen Traum-Körper

Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile. Oder anders gesagt: Wer Sportarten schlau miteinander kombiniert, sieht beim Training deutlich schneller Ergebnisse. Wir haben sportliche Traumpaare gefunden, die so gut zusammenpassen, wie Carrie & Mr. Big, Rachel & Ross oder Gin & Tonic.

SPINNING &

PILATES

Beim Spinning verbrennst du viele Kalorien in kurzer Zeit, trainierst aber primär deine Bein-Muskulatur. Um den ganzen Körper perfekt in Form zu bringen und alle Muskelgruppen gleichmäßig zu straffen, solltest du deine Highspeed-Fahrradkurse mit Pilates kombinieren.

JOGGING &

YOGA

Laufen trainiert deine Ausdauer und strafft deinen Unterkörper. Damit du aber auch was für deinen oberen Muskelaufbau tust, ist Yoga das perfekte Kombi-Workout.

FAHRRADFAHREN &

BODEN-WORKOUT

Fahrradfahren ist gut für den Kreislauf und perfekt um deine Cardio-Fitness zu steigern. Um die Muskeln langfristig zu dehnen und zu straffen solltest du nach deinen Radtouren zusätzlich noch ein paar kurze, aber effektive Matten-Übungen machen.

TENNIS &

SCHWIMMEN

Tennis ist eine der beliebtesten Sportarten, allerdings braucht dieser „abrupte“ Sport einen ganzkörper Ausgleich. Dafür ist Schwimmen perfekt, denn du trainierst jede Muskelgruppe gleichmäßig und zusätzlich deine Ausdauer.

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