Einatmen, ausatmen – Six Pack! Na gut, ganz so einfach ist das natürlich nicht. Aber fast! Glaubst du uns nicht? Dann hast du wohl noch nie was von Stomach Vacuuming, dem Sit-up 2.0, gehört! Und auch nicht dieses Fitness-Video von Sport-Guru Rich Sturla gesehen!
Kein Problem – dann geht es dir genau wie uns bis vor fünf Minuten. Und – Achtung Spoiler – wir wissen was du nach dem Schauen des Videos tun wirst:
Auf allen Vieren knien und gaaaanz langsam ein- und ausatmen. Ja, wir kennen dich 