Nein, ihr habt euch nicht verlesen. Und nein, wir rufen auch nicht zum großen Wein-Besäufnis auf.
Wir schildern nur die neuesten Fakten der Alkohol- und Abnehmwelt. Die Worte Wein und Diät gehören ja beim ersten Gedanken nicht direkt zusammen, doch nach dieser Studie werdet ihr bestimmt ein wenig anders darüber denken.
Forscher der Washington State University wollen nämlich herausgefunden haben, dass zwei Gläser Wein vor dem Schlafengehen uns leichter abnehmen lassen. Klingt wie ein wahr gewordener Traum, oder?
20.000 Frauen tranken über einen längeren Zeitraum zwei Gläser Rotwein am Abend. Durch die darin enthaltenen Antioxidantien wird weißes Fett – das sogenannte böse Fett – leichter in braunes, gutes umgewandelt, welches viel besser vom Körper verarbeitet werden kann. Besonders abends hilft der Wein also dem Körper sich zu regenerieren. Bei 70 % der Probantinnen sank außerdem die Wahrscheinlichkeit übergewichtig zu werden.
Und der Knaller kommt jetzt: Eine von ihnen soll in drei Wochen sogar ganze drei Kilo verloren haben. Das kann man zuerst nicht wirklich nachvollziehen, aber in ihrem Fall hat der Wein ihre Gelüste auf nächtlichen Süßkram gestillt.
Heißhunger-Attacken adé und lasset die Pfunde purzeln!
Das Geheimnis liegt im Pflanzenwirkstoff Resveratrol. Die Geheimwaffe ist besonders viel in Rotwein enthalten und fördert nicht nur die Fettverbrennung, sondern beugt auch viele Erkrankungen wie Rheuma und Herzinfarkte vor. Darin steckt also quasi nur ganz viel Gutes. Dies in Verbindung mit einer gesunden Lebensweise und ausreichend Sport fördert die Fettverbrennung. 💪🏽
Natürlich wissen wir, dass zu viele After-Work-Drinks selbstverständlich auch nicht gut für uns sind, deshalb sollte es bei maximal zwei Gläsern bleiben, denn die Suchtgefahr ist zu groß! Außerdem altert man bei zu starkem Alkoholkonsum schneller und es führt zu einem schwächeren Immunsystem.
Hier kommt die Alternative ganz ohne Alkohol: Die gleiche Menge an Resveratrol ist auch in einem Kilo Blaubeeren, 150 Gramm Erdnüssen oder einer Hand voll Trauben enthalten. Darauf erstmal einen Obstsalat. Oder lieber doch einen Chianti? 😉