Wenn unser Leben immer stressiger wird und wir uns der ständigen digitalen Berieselung nicht mehr entziehen können, suchen wir uns Mittel und Wege zur Entschleunigung. Für viele Menschen sind das Techniken wie Yoga oder Meditation. Das ist nicht neu. Neu ist allerdings dieser Trend, der sogar schon Bestsellerlisten erobert hat: Malbücher für Erwachsene.
Du denkst jetzt an simple kleine Bauernhof-Bilder, die du als Siebenjährige ausgemalt hast? Falsch! Die Motive der neuen Bücher sind zum Teil super-detailliert und traumhaft schön. Fertig ausgemalt entstehen so richtige Kunstwerke!
Die Königin der „Adult Coloring Books“ ist die Schottin Johanna Basford: Ihre Bücher wie „Secret Garden“ („Mein verzauberter Garten“) oder „Enchanted Forest“ („Mein Zauberwald“) sind ein Mega-Erfolg.
Sie standen in den USA wochenlang auf den Plätzen eins und zwei der Bestsellerlisten. Allein ihr Debüt „Secret Garden“ hat sich weltweit über zwei Millionen Mal verkauft. Im Oktober veröffentlicht Johanna Basford ihr drittes Buch „Lost Ocean“, das die Verkaufszahlen der beiden Vorgänger vermutlich noch übertreffen dürfte. Hier in Deutschland bekommst du die Malbücher zum Beispiel über Amazon.
Damit trifft die Illustratorin offensichtlich den Nerv unserer Zeit: Wenn wir schon ständig vor irgendeinem Bildschirm sitzen (egal ob zum Arbeiten, Serien-Binge-Watching auf Netflix oder sogar zum Lesen), tut es uns mal richtig gut, tatsächlich etwas mit unseren Händen zu machen. Und zwar nicht mit einer neuen Smartphone-App, sondern mal wieder ganz analog auf einem Stück Papier. Und mit Buntstiften in der Hand – therapeutisches Ausmalen quasi.
Wissenschaftlich bestätigt ist der beruhigende Effekt des Ausmalens zwar nicht (im Gegensatz zur stressreduzierenden Wirkung von Yoga oder Meditation) – aber trotzdem hat es etwas sehr Entspannendes, sich für eine Weile ganz in den Details der wirklich schönen Motive zu verlieren.
Plus: Wenn die Bilder wirklich gut werden, haben wir direkt ein Weihnachtsgeschenk für Mama und Papa – also doch ein bisschen wie damals, als wir sieben waren…
Credit: Facebook/Johanna Basford